如何预防鼻炎，孕期鼻炎怎么办-凯发一触即发

孕期预防鼻炎的方法：注意鼻腔卫生、预防感冒、多运动、饮食均衡、良好作息习惯等。孕期鼻炎一般的症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等，困扰着很多准妈妈们，那么，该如何预防孕期鼻炎呢？下面的介绍，希望能够帮助到大家。

孕期预防鼻炎的方法

01注意鼻腔卫生：孕期日常要保护鼻腔的防护功能，出门戴上口罩，特别要注意的是不要不乱抠鼻子。

02预防感冒：感冒会加重鼻炎的症状，少去人多的地方，换季要多注意衣物的而添减。

03多运动：孕妇可以做一些比较简单的运动，比如瑜伽、散步等来增强自身免疫。

04饮食均衡：饮食需清淡，少吃辛辣刺激食品，要饮食均衡，多吃蔬菜水果。

05良好作息习惯：保证充足的睡眠，不熬夜，不晚睡，不吃夜宵。