孕前要做的5项准备及注意事项-凯发一触即发

孕前需要做的准备：饮食多样化、早睡早起、做好医疗保健、避免感染病毒、选择受孕季节等。众所周知，优生优育是备孕的关键，在备孕之前，身体的各项检查都需要做，尤其是不良的饮食习惯，下面是孕前需要做的准备，感兴趣的来了解一下。

孕前要做的准备介绍

01饮食多样化：怀孕前的三个月，夫妻双方都要在饮食上注重营养，要多样化，补充多种营养，特别是女性要及时补充叶酸，算好排卵日，为备孕做好准备。

02早睡早起：备孕前后都要遵循早睡早起的原则，不熬夜、不喝酒，并且要根据自己的情况作出相应的锻炼，为怀孕做好准备。

03做好医疗保健：在备孕前要做好检查，有些预防针要及时去接种，身体肥胖的人群，首先做好减肥工作，在饮食上严格把控，这样对准妈妈和胎儿都好。

04避免感染病毒：像家里的猫、狗身上都有些病毒，开始备孕就要把宠物送走，等稳定后再接着养。

05选择受孕季节：一般最佳的受孕时间是五月份左右，这个时间蔬菜、水果都比较丰富，日照还比较充足，对胎儿的成长发育都好。