妊娠纹可以消吗，预防妊娠纹做好这5点-凯发一触即发

准妈妈预防妊娠纹的方法：适度运动、均衡膳食、控制体重、使用托腹带、妊娠纹霜等。在日常生活中，很多准妈妈都害怕长妊娠纹，基本上以腹部为主，不过一般来说产后都会逐渐消去，其实妊娠纹也是可以提前预防的，看完下面的介绍就明白了。

预防妊娠纹的方法解析

01适度运动：在孕前就可以多食用含胶原蛋白多的食物，并且要经常锻炼，来增强和改善自己的体质。

02均衡膳食：在饮食上多吃一些能够增加皮肤弹性的食物，少吃含糖、含脂肪多的食物，并且各类维生素也要有所摄入，避免脂肪的堆积。

03控制体重：在整个怀孕期间，体重增长是很正常的，但是一定要掌握好速度，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

04使用托腹带：托腹带能够有效的减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

05妊娠纹霜：选择适合自己的妊娠纹霜，平日进行按摩保养，不过值得注意的是，在怀孕初期是不建议用妊娠纹霜的，以免对胎儿造成影响。